Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerályVitamíny, minerály a stopové prvky sú pre telo stavebnými prvkami. Každá časť nášho tela potrebuje niečo iné a preto je nutné aby sme mu dodávali čo potrebuje. Žiaľ pri "civilizovanom" stravovaní sa čoraz viac odďaľujeme od našej veľkej matky prírody, ktorá nám dáva neuveriteľne chutné, zdravé a výživné plody. A práve v týchto plodoch nájdeme základ nášho zdravia. Ak si človek myslí, že môže byť zdravý pri častej konzumácií mäsa, pečiva, výrobkov z obilnín, tepelne upravovanej strave je veľmi na omyle. O ničiteľoch zdravia ako alkohol, cigarety, cukor a podobne ani nemusím hovoriť. Niekedy si myslím, že generácia čo príde po nás si bude myslieť, že ovocie a zelenina sa vyrába v nejakých mraziacich boxoch. Je to doba ktorú sme si na seba ušili sami. Ak ju chceme zmeniť, musíme to byť zase iba my. Nehovorím že by sa mal človek stravovať výlučne iba zeleninou a ovocím, ale mala by tvoriť aspoň 60% dennej stravy na to aby sme boli zdravý a v duševnom pokoji. Choroby vždy vznikajú z nedostatku alebo prebytku.

Preto by som sa chcel v tejto sekcií venovať rozborom vitamínov a minerálov, ako ich získať a v čom sú potrebné. Ak im človek iba čo len trochu porozumie, bude si na sebe všímať veci, ktoré mu budú začať dávať logiku. Prečo mu začalo tykať v oku, prečo má kŕče v nohách, prečo priberá a podobne. Všetko sa spojí do jednej hromady ako puzzle a bude vedieť akým smerom sa vydať.

Články - Vitamíny a minerály
Aký je váš názor?
Donútila vás hľadať alternatívne riešenia nedôvera k dnešnej medicíne?
22%
65%
13%
Spolu: 550 hlasov
Náhodné články
irisdiagnostika
Odkyslenie organizmu

Ste prekyslený a potrebuejte sa zbaviť škodlivých usadenín (solí)? Ak áno, tak sa do toho pustime.

irisdiagnostika
Kefír z Tibetskej huby

Výroba vlastného chutného domáceho kefíru a jeho pozitívne účinky na trávenie pomocou tibetských húb.

irisdiagnostika
Ako si vyrobiť vlastný tempeh

Načo si kupovať drahý tempeh v obchode, urobte si ho jednoducho sami. Pochúťka, známa už pred tisíckami rokov.